Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur
Tidur merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang. Namun, tidak hanya durasi tidur yang perlu diperhatikan, tapi juga kondisi lingkungan sekitar, termasuk pencahayaan. Apakah Anda tahu bahwa…
Read more »
Ketahui tentang Insufisiensi Konvergensi
Insufisiensi konvergensi atau Convergence insufficiency (CI) adalah masalah koordinasi mata yang umum, namun tidak sering didiagnosis, di mana mata melayang ke luar saat membaca atau melakukan pekerjaan dekat. Convergence insufficiency…
Read more »
Makanan dan Olahraga Yang Baik Untuk Wanita Hamil
Pola makan yang benar dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu hamil dan janin. Aktif berolahraga (senam kehamilan, jalan pagi atau sore) selama kehamilan akan membantu seorang wanita hamil merasa lebih mudah…
Read more »
Hidup Sehat Dengan Sinergi Makanan
David R. Jacobs, Ph.D, profesor epidemiologi University of Minnesota, AS, meneliti jika kita mau lebih sehat maka kita lebih baik mensinergikan makanan kita. Sinergi makanan terjadi ketika dua atau lebih…
Read more »
Kebiasaan Sehat yang Tidak Boleh Dilewatkan
Ada beberapa kebiasaan buruk kita yang harus diubah untuk membuat tubuh lebih sehat. Contohnya, menerapkan pola makan yang sehat, cukup istirahat, dan berolahraga. Namun ada beberapa hal baik yang juga…
Read more »